Fitnesspläne für Ausdauer
Ausdauertraining hilft Dir, Deine Psyche und Deine Atmung zu stärken, Deine Durchblutung zu verbessern, Deinen Blutdruck zu senken, Dein Immunsystem anzuregen und verbrennt zusätzlich noch einige Kalorien. Mit unserem Trainingsplan für Ausdauer kannst Du Dich steigern.
